初为人母，所有的事情都是不懂不了解，也不知道怎么做?新手妈妈的问题尤其的多，随便说一件就是让人头疼的事情，比如没有奶水怎么办？下面就和大家说说追奶的相关常识。

  奶水不足的常见原因

  1.宝宝吸吮时间不够

  很多宝宝在吃奶的时候会睡着，这么一来乳房被吮吸的时间不够，难以有效刺激奶水分泌。

  2.宝宝吸吮姿势不正确

  若是宝宝吮吸不当，很可能喝不到母乳，也就无法刺激妈妈产生泌乳反射。如此会影响妈妈产奶量，造成奶水不足。

  3.宝宝口腔运动功能不良

  有些宝宝因为面部缺陷影响正常吮吸，使得新妈奶母乳分泌下降造成奶水不足。

  4.喂奶次数过少

  一些新妈妈等到宝宝很饿时才喂奶，或是喂奶时间间隔比较长，这样都会影响奶水的分泌，最终导致奶水不足。

  快get追奶妙招

  1.多让宝宝吸吮

  这一点很关键，只有宝宝勤吮吸才能形成良好的刺激，促使新妈妈乳房不断分泌奶水。如果有需要，可以同时使用吸奶器。

  2.确保有效喂养

  新妈妈不仅要采取正确的喂养姿势，让宝宝吃到奶。平时，还应多注意休息，多喝水，确保奶水正常分泌。

  3.保持心情愉快

  产后，新妈情绪容易波动，易产生不良的情绪，这会影响奶水分泌。建议大家平时尽量要保持心情愉快，这样更有利于奶水分泌。